Капитан Малькольм Рейнольдс — закаленный в боях ветеран галактической гражданской войны, сражавшийся не на той (проигравшей) стороне, зарабатывает на жизнь мелкими преступлениями и перевозит грузы на своем корабле «Серенити».

Некоторые люди ничего не держат в своих машинах, а у других авто выглядит как свалка. Важно складывать в автомобиль правильные вещи, чтобы быть готовым к поломке или чрезвычайной ситуации. Вот 20 вещей, которыми вы можете заменить весь мусор, который лежит у вас в багажнике и салоне.

Вам кажется, что мелочи не так важны в этой жизни? Но, на самом деле, жизнь именно из них и строится. Ниже вы можете найти десять случайных фактов, которые однажды могут спасти вас.

Каждый пятый человек ошибочно полагает, что деменция является неизбежной частью старения и что с ней ничего нельзя сделать. Конечно, генетика играет роль в развитии заболевания, но все больше исследований показывают, что образ жизни тоже важен. Известно, что не самая лучшая диета, напитки, курение, высокое кровяное давление и отсутствие физических упражнений увеличивают риск развития деменции, а поддержание активности мозга, как известно, защищает от этого состояния. Поскольку в трети случаев деменции, как считается, влияют внешние факторы, которые люди могут изменить, это указывает на очевидную необходимость улучшения информированности о деменции.

Многие из нас увлечены рутиной, амбициозными графиками, максимизацией своего времени, отслеживанием того, как «успешные» люди организуют свои дни. Об этом постоянно пишут СМИ, потому что знают, насколько тема популярна. Но действительно ли это эффективным путь? Взгляды на жизнь других людей никогда не будут полными. Никто не проводит каждый день одинаково продуктивно, да и не должен делать это. Ваши дни меняются, потому что жизнь непредсказуема. Совершенно нормально иметь (и хотеть) рутину на рабочем месте, но попытка добиться этого на основе того, что советуют эксперты по производительности, вряд ли поможет большинству людей.

До Дня всех влюбленных еще есть время, но пары уже начали задумываться над поиском идеальных подарков. Если вы пока ничего не придумали, можете вспомнить, под каким знаком зодиака родился партнер и выбирать сюрприз, исходя из этого. Голливудский астролог Николас Аюла недавно поделился секретами обольщения для каждого знака зодиака, а также лучшими подарками для них.

Обычно отдых в тропиках никто не ассоциирует с путешествием в одиночку. Кажется, что там есть занятия только для пар или семей, но это заблуждение. Если у вас произошли глобальные перемены в жизни и вам нужно время, чтобы подумать, вы поехали в тропики по работе и хотите продлить путешествие, или вам просто нужно сменить темп, иногда отдыхая на пляже самостоятельно, это именно то, что доктор прописал.

То, что мы делаем утром, может задать настроение остальной части дня. Это означает, пришло время разобрать с маленькой коробочкой, которая мешает все говорить, что вы думаете, то есть с вашим телефоном. Помните, что существует целая индустрия, которая зарабатывает больше денег, когда вы больше беспокоитесь о том, какие уведомления пришли вам на телефон. Если утром вы первым делом проверяете смартфон, вы попадаете в их сети.

Лекарство от плохого настроения может быть таким же простым, как выход из дома. Исследователи из Университета Реджайны недавно обнаружили, что достаточно провести на природе пять минут, чтобы настроение человека изменилось. По словам ученых, просто шагать и отдыхать в течение нескольких минут — отличный вариант, чтобы легче справиться с негативной ситуацией. Но лучше всего это делать не в помещении, а на улице.

Зима — это время для комфорта, однажды написала Эдит Ситуэлл, — для хорошей еды и тепла, для прикосновения дружеской руки и для разговора у огня. Она мало говорила, например, о смузи из капусты, но это и неудивительно. Когда наступают холодные дни, спящий режим до самого лета остается более привлекательным, чем намерение оставаться в форме. Но отказ о мыслей о здоровье на три месяца является ошибкой. То, что работает летом, может не работать зимой, однако поддерживать форму надо в любое время года, говорит тренер Тим Хейс, основатель проекта Peach.