Basarunet

«Синие зоны» – это места по всему миру, где окружающая среда имеет настолько животворящие свойства, что население здесь живет дольше и отличается отменным здоровьем.
Люди могут доживать здесь до ста лет. Это самые животворящие места мира.

Остров Икария (Греция) является прекрасным образцом «синей зоны».
Его жители питаются овощами и фруктами, выращенными на собственном заднем дворе, ежедневно делают упражнения, наслаждаются жизнью без стресса.
Ученые убеждены, что только четверть жизни определяется генетикой, а остальное зависит от окружающей среды.
Икария – это место, где земля заботится о жителях, не давая им погружаться в стрессовые ситуации.

Многие считают, что люди на Окинаве (Япония) имеют специальную диету, которая помогает прожить дольше 100 лет.
И секрет долголетия отчасти и заключается в меню.
Жители этих мест едят три раза в день пищу с натуральными ингредиентами (зерном, овощами, тофу, морскими водорослями) и большим количеством рыбы.
Это гарантирует им продолжительную и благополучную жизнь.

В штате Калифорния (США) есть город Лома-Линда, где существует сообщество адвентистов седьмого дня. Большая часть их – вегетарианцы, которые не забывают каждый день благодарить мир за все, что имеют.
По мнению ученых, диета из фруктов, хлеба из цельного зерна и время, проведенное с семьей, являются одними из лучших вариантов для улучшения жизни.

Как оказалось, жизнь на пляже положительно сказывается на продолжительности жизни.
Люди, живущие на полуострове Никойя (Коста-Рика), не знают, что такое стресс, питаются растительной пищей, пьют воду с большим содержанием магния и кальция.

Сардиния (Италия) – уникальное место, так как ученые недоумевают, как его жителям удается жить долго, питаясь не совсем полезной едой.
А сами люди говорят, что они просто едят «настоящую пищу» и «мясо» во время работы.