В среднем человек треть своей жизни, т. е. около 24 лет, спит или хотя бы пытается это делать. Если организм тратит на такое «бездействие» столько времени, значит, оно для него важно. Действительно, сон жизненно необходим, особенно для иммунной и нервной системы. Сон нужен, в первую очередь, для того, чтобы тело и мозг отдохнули и восстановились. Очевидно, периодически отключаясь от общения с внешним миром, наш мозг прочнее удерживает информацию и конструктивнее ее переваривает. Вот почему ежедневный недосып по 2-3 ч в течение недели значительно снижает внимание, память и продолжительность жизни !
Отзывы на "Интересные факты о сне в картинках (9 фото)" (0)