Basarunet

Часто бывает так, что предновогодняя суета и все хлопоты после не приносят никакого удовольствия, а то и вовсе загоняют в уныние.
Специалисты даже выяснили, что подобное состояние практически норма для людей. Но по их же мнению, с этим состоянием можно успешно бороться, представив себя Скруджем из произведений Диккенса, к которому под Рождество явились духи прошлого, настоящего и будущего. С каждым из них нужно пообщаться и проработать ситуацию полностью.
Это будет непросто, но в результаты вы сможете стать настоящим оптимистом. Итак, расскажем по порядку, как все должно быть.

Дух прошлого: внутренний критик

Сначала нужно представить, что внутри сидит некто, уверенный, что помогающие людям, тратят время зря.
Или же можно визуализировать образ внутреннего врага, представив неприятного человека, который отравляет вашу жизнь.
А теперь самое время стоит представить, что этот персонаж поселился внутри вас и критикует вообще все, что бы вы ни сделали и как бы ни старались.
Угодить ему невозможно, так как он слету обесценивает успехи, а промахи возводит в степень.
Обнаружьте это брюзжащее существо, вызовите из его угла, поблагодарите за все и отправьте от себя подальше.

Дух настоящего: добрый учитель

Как только критик уйдет, вспомните того, кто был самым добрым педагогом в вашей жизни. это может быть первая школьная учительница, преподаватель из вуза, добровольный наставник в лице друга или родственника.
Главное, чтобы выбранный вами человек видел в вас перспективу и по-настоящему мог оценить ваши старания и заслуги. Такого стоит вызвать в настоящее и вспомнить вместе с ним все хорошее ,что удалось сделать в течение уходящего года. перебрать достижения, удачи, победы и попросить его поставить вам высший балл.

Дух будущего: тот, кто думает назад

Если постоянно думать о плохом, негативные эмоции на физиологическом уровне создают вокруг человека отрицательно заряженное поле. С положительными эмоциями обстоит все наоборот. Негатив притягивает все плохое, а позитив – положительных людей и жизнеутверждающие материи и события.
На этом этапе нужно отсечь все, что прошло, не обвинять себя за ошибки прошлого, перестать анализировать свои и чужие поступки и так далее. Грубо говоря, стоит перестать жить назад.

После этого вы будете готовы трезво оценить свои шансы, тщательно продумать и прописать план действий.
Это важно, так как планирование конкретных действий заставляет мозг настроиться на выполнение всех поставленных перед ним задач. Э
то, в свою очередь мобилизует все силы на выполнение функций.
Не случайно говорится, что для того, чтобы пройти сквозь стену, нужно видеть цель и не замечать препятствий, тогда все получится. И тут же стоит вспомнить народную мудрость: копил на квартиру, купил квартиру, откладывал на черный день – он и пришел.
Надеемся, что эти советы позволят вам добиться того, чтобы в 2017 году были только позитивные дни.