Basarunet

Для здоровья важен сон: Ученые провели несколько опытов, по результатам которых отметили, что на здоровье человека влияет не столько количество часов сна, сколько время суток, в которое организм начинает засыпать. Важную роль, в том числе, играет и режим сна, которого точно стоит придерживаться, если хочется сохранить отличное здоровье как можно дольше. Эксперимент исследователи ставили, как это обычно водится, на лабораторных мышах. В течение четырех недель они постоянно меняли световой день грызунам, сокращая свойственные им сутки до двадцати часов. Опыт показал, что подопытные мыши спали точно такое же количество времени, как и прежде. Но при этом у них сбились биологические часы, они начали путать время для бодрствования и сна. Мыши спали привычное для них количество часов, но делали это чаще.

Почему нельзя лечиться самостоятельно при гриппе: < Почему медики говорят об опасности гриппа и простуды и что делать, чтобы сберечь здоровье в разгар эпидемиологического периода, рассказал главный врач Кубани Евгений Филиппов. По его словам, грипп относится к быстро распространяющейся вирусной инфекции. Плюс к этому вирус быстро размножается в организме и глубоко поражает слизистые оболочки дыхательных путей за считанные часы. Если у человека есть прививка, его организм справляется лучше с заболеванием, которое, к тому же, проходит в более легкой форме.

Ученые назвали полезные свойства масла виноградных косточек: Оказалось, что это масло, как смогли выяснить ученые из Университета штата Огайо, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему человека и обязано оно наличию линолевой кислоты. Линолевую кислоту и без того уже достаточно широко применяют в косметологии и медицине, но новое открытие позволит задействовать ее более активно. В кислоте на 80 процентов содержатся полезные жирные Омега-6 кислоты, которые снижают устойчивость организма к инсулину. Кроме того, если в организме повышен уровень этой кислоты, у людей становится более здоровой вся сердечная система в целом.

Создан список простых дел, улучшающих жизнь: Эксперты составили и опубликовали список дел, которые могут изменить жизнь человека в лучшему. По мнению специалистов, перечень лучше сохранить в бумажном варианте, чтобы всегда иметь под рукой и обращаться к нему в случае необходимости. Но вообще, по нашему мнению, советы вполне подходят, чтобы следовать им каждый день. Эксперты отметили, что одним из важных пунктов списка является наблюдательность. Людям нужно замечать все, что происходит вокруг них. А еще – полезно запоминать идеи и приступать к их реализации, особо долго не думая. Можно ориентироваться на успешных родных или друзей, брать с них пример и менять свое мировоззрение. А еще – выбирать себе совет дня и следовать ему.

Бананы спасут от гриппа: Международная группа ученых обнаружила новое свойство бананов, проведя исследование в 26 странах мира. Оказалось, что этот плод способен избавить человека от вирусов гриппа, гепатита и ВИЧ. Специалисты обнаружили в составе банана белки и гликопротеины лектины, которые могут определить вирусы по количеству сахара и блокировать распространение инфекции. В условиях лаборатории ученые с помощью белка Н84Т, найденного в бананах, вылечили мышь, зараженную гриппом.

Морковь делает мужчин привлекательными для женщин: Если вы хотите выглядеть красивым и более привлекательным для женщин, обязательно пересмотрите свой рацион! Пища может не только влиять на состояние кожи, волос, на настроение, но и делать вас более привлекательными для противоположного пола. В частности, на это способны следующие пять продуктов. Сельдерей. Высокое содержание клетчатки, отличный источник антиоксидантов и полезных ферментов, витаминов К, С, В6, калия – это все о сельдерее. Еще он полезен для сердца, но по мнению исследователя Алана Хирша, он же – источник феромонов, которые и способны сделать мужчину более желанным для женщин. Трюфели. В каждой порции трюфеля содержится от 20 до 30 процентов белка. Они вкусны и питательны. По мнению экспертов, они полезны мужчинам, так как трюфели мужского и женского пола размножаются

Народные натуральные средства, для борьбы с бородавками: Они действительно работают. Принято считать, что появление бородавок характерно для детей и подростков. Однако эта болезнь может обнаружиться у каждого, ведь бородавки — проблема ослабленного иммунитета. Причиной возникновения таких образований является вирус папилломы человека (ВПЧ), который приводит к неконтролируемому росту верхнего слоя кожи, в результате образуются наросты в виде бородавок. Если у тебя появилось несколько мелких бородавок, их можно легко вывести в домашних условиях, используя средства, доступные каждому.

Психологи посоветовали, как избавиться от плохих привычек: Плохие привычки есть у каждого. Вы проводите слишком много времени перед телевизором. Бросаете курить уже третий раз за лето и пятнадцатый понедельник подряд собираетесь пойти в спортзал. Неудачи в борьбе с плохими привычками серьезно влияют на психическое здоровье: потворствовать слабостям — значит загонять себя все глубже и глубже в пучину депрессии.

Врачи подсказали, как справиться с высокой температурой: В каких случаях и как сбивать температуру. Буквально каждый человек задумывается иногда, как сбить высокую температуру в домашних условиях. Однако, важно понимать, что высокая температура – это не опасный симптом болезни, а результат иммунного ответа организма, который борется с вирусами и бактериями естественным способом. Поэтому, прежде всего, стоит определить стоит ли сбивать температуру в конкретном случае.

10 советов для любителей горных лыж и сноуборда в 2017 году: Сегодня мы решили дать для вас несколько советов, основанных на современных знаниях о лыжном фитнесе, травмах и снаряжении, которые неплохо бы применять на практике в течение нынешнего курортного сезона. Советы для лыжников и сноубордистов. Элемент первый: обучение. Нет никакого другого спорта, который заставляет вас стоять в течение четырех-шести часов в согнутом положении с загруженной передней частью колена. Чтобы с успехом выдерживать это и не повредить колени, делайте больше приседаний в тренажерном зале, заезжайте в гору на велосипеде, обратите внимание на растяжку.